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Gedächtnisübungen + Bewegung + soziale Kompetenz + Spaß = SelbA  im Pfarrheim St. Markus 


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Anita Ennikl
SelbA (Selbstständig im Alter) ist eine Organisation des Katholischen Bildungswerkes der Diözese Linz. Das einzigartige Trainingsprogramm von SelbA fördert die Lebensqualität älterer Menschen ab 60 Jahren. Ziel der gemeinsamen Aktivitäten ist es, das Gedächtnis fit zu halten und aufzubauen, die geistige und körperliche Beweglichkeit zu trainieren und Erleichterung im Alltag zu finden - also Schwung ins Leben zu bringen.

Wir trainieren in Trainingsblöcken zu je 10 Einheiten (jeweils 90 Minuten) in familiärer Atmosphäre. Auch der Spaß kommt bei uns nicht zu kurz.  Ein Trainingsblock kostet 50 Euro und findet 14-tägig statt.
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Die Köpfe rauchen
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Tipps vom staatlich geprüften Fitnesstrainer Georg Hart
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Bei einer psychomotorischen Übung
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Beim Turnen
Kontakt: Anita Ennikl
Telefon: 0664 21 47 230 
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